不能洗澡洗头?坐月子 5 大禁忌到底哪些是真的?

我们都知道,「坐月子」说的就是医学上的产褥期护理。


其实坐月子一般需要 6 周时间,也就是 42 天,而不是字面上理解的一个月 30 天。


「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统,其中不乏过时的老旧陋习。


下面我们就来聊聊,一直被三令五申的 5 大月子禁忌到底是不是真的。


坐月子不能通风?


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传统观念认为,月子里产妇身体比较弱,最好不要吹风,巴不得捂得严严实实的。


对于这种说法,只想翻一个白眼:产妇也是正常人!也会热啊!


如果正好在夏天生育,又不通风又不开空调,还要捂在棉被里,非常容易导致产妇中暑。


仔细想想就知道,不能吹风的说法是毫无根据的,生孩子的时候医院里不也开着空调吗?


坐月子不能下床活动?


老一辈人觉得,产妇应该尽量卧床休息,很多人从字面意义去理解,觉得坐月子就是应该「坐」。


事实上,产妇一直坐着不动很危险。


为了减少分娩失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制,如果长期卧床不动,下肢很容易形成血栓,一旦随血液移动到心肺部位,命都可能丢掉


这不,福州就曾有产妇因为久坐不动,险些因为肺栓塞丧命。


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坐月子不能洗头洗澡?


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「哎呀!坐月子怎么能沾水呢!会落下病根的!」很多新妈妈一定听过这样的说法。


错了,产后反而更应该注意个人卫生


月子里,产妇要把怀孕时增加的血容量排出去,新陈代谢会比较旺盛,最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净,浑身黏糊糊的,得多难受!


除此之外,会阴和乳房也要注意清洗,否则病菌趁机侵入,给新妈妈造成不必要的麻烦。


坐月子不能刷牙?


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直到今天,「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。


怀孕生娃的过程中,雌孕激素的变化更容易暴露出本来不明显的问题,比如加重牙龈炎症。


况且,你们可以想象一个月不刷牙的结果吗?牙菌斑堆积,口气熏天,牙龈红肿发炎、出血、萎缩…….


所以,在这里想要告诉大家的是,月子期更要好好刷牙!


坐月子不能同房?


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有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙,对同房的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。


无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的,这时候贸然同房,会增加感染的风险。


每个人的恢复情况不同,在自己的产科医生认为合适之前,不要进行性生活。


把产妇闷在家里「五花大绑」,不开窗户通风,也不让洗澡洗头、不让刷牙,这样做不仅愚昧而且不卫生,「产褥期护理」真正需要的反而是恰当的运动、清新的空气、以及个人卫生的保持。


千万不要因为陈规陋习为难自己,该活动活动,该刷牙刷牙,不过同房的话,不妨还是等等吧。

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本文经由 浙江大学医学院附属妇产科医院产科主治医师、临床医学硕士 翁若鹏 审核

参考文献:

1. 汪锡文, 彭学鸣. 月子中心实施产褥期保健的实践[J]. 中国护理管理, 2005, 5(5).

2. 华平. 坐月子的保健误区[J]. 健康, 2011 (3): 6-9.

3. 赵承渊. 破除坐月子的流言和陋习[J]. 饮食科学, 2012 (2): 18-18.